史上身体天赋最差的巨星！NBA里最自律的球星

换个角度来看，除了天赋之外，大多数巨星之所以实力强大、职业生涯长久，很大一部分原因是因为他们足够自律。 那么，今天我们就盘点一下NBA最自律的球星！

历史身体天赋“最差巨星”纳什

纳什的自律是非常有名的。 很多人都认为纳什是历史上身体最不利的巨星，但他却连续两个赛季获得了MVP。 他的成功与他的自律有很大关系。 纳什避免吃含糖食品、油炸食品和高度加工食品。 他每天吃六顿饭，都是水果、蔬菜和全谷物。 这或许是他成功的原因之一。

他和队友格兰特·希尔互相鼓励不要吃高热量、高糖分的食物，但希尔偶尔还是忍不住偷偷吃一点，纳什也从来没有例外。 纳什还向太阳队的其他球员推荐了他的食谱。 太阳队能够在05-06赛季充满战斗力，也与此有一定的关系。

敬业精神十足的“雷绅士”雷阿伦

雷阿伦是一位充满职业精神的明星。 据说有一天雷阿伦忍不住吃了一个汉堡。 下午训练的时候他就意识到了不对劲。 从此，他已经十几年没有吃过垃圾食品了。 这有多可怕？ 自制力强，值得一提的是，很多球星退役后就立马发胖，但雷阿伦依然保持着出色的身材。

虽然已经退役多年，但艾伦的身材依然没有走样，依然是那么的清瘦。 这与他常年积累的训练和自律的生活有关。 据说艾伦认为生肉比熟肉更有营养价值，能力也更强。 增强体质，让营养更有营养，所以基本上每顿饭都是以生肉为主。 这种生活习惯实在是太可怕了。 和我们这些普通人相比，那是绝对不可能的。 和勒布朗一样nba身体素质最差的巨星，阿伦无论场内场外都没有丑闻。 他的生活非常自律，因此他的身体常年保持着较高的竞技水平。

最勤奋的科比

曼巴精神是勤奋、自律的体现。 科比虽然不是NBA球员中最顶尖的天才，但他通过后天的努力创造了传奇的职业生涯。 高中时，科比会从早上5点去训练馆，一直训练到晚上7点，长达14个小时的超级魔鬼训练。 后来进入联盟后，科比的训练师每天都会帮科比安排不可思议的训练强度。 恐怕他应该是NBA历史上最勤奋的球员了。

科比的自律性并不是很高。 虽然他的妻子说洛杉矶凌晨四点阳光灿烂，但他偏执的性格无疑是显而易见的。 他训练刻苦，很少作弊。 然而，他在场外却非常不自律，闹出了大家都知道的大新闻。

詹姆斯出道时正值巅峰，十多年来一直如此

这个男人太可怕了，无论是场内还是场外，出道以来从未传出过任何绯闻。 他在家里是一位出色的父亲，在球场上也是一位出色的球员。 詹姆斯之所以能够在这么长的职业生涯中一直保持巅峰状态，并且从未遭受过大的伤病，也和他的自律有关。 他每年要花费数百万美元来维持自己的身体。

据悉，詹姆斯已经十多年没有碰过一口猪肉了（不知道他有没有见过猪跑掉）。 这对于普通人来说是很难做到的。 而且他的饮食是由严格训练的营养师控制的，每个休赛期他都会经常吃。 他全身心投入健身房，十几年如一日地生活。 相信一般人很难接受。 这也是他的身体水平能够常年保持在巅峰的一个非常重要的因素。 “自律让生活更精彩”这句话非常适合勒布朗·詹姆斯的职业生涯。

天赋+超强自律，这就是乔丹

为什么有些人总觉得乔丹不自律，不努力？ 首先，乔丹是一个非常守时的人。 每次训练他总是第一个到达，最后一个离开。 其次，乔丹对自己的训练非常严格nba身体素质最差的巨星，这是普通球员无法比拟的。 乔丹还是球员的时候nba身体素质最差的巨星，据说他的脂肪含量只有3%。 这个数字直接说明了问题。 没有自律和努力，他就不会成为那个神。

乔丹在40岁的年纪依然能打出全明星数据，这与他的自律和努力是分不开的！

看看乔丹，看看科比，看看詹姆斯，这些人之所以能够成功，主要原因不是因为他们的天赋，而是因为他们的竞争力和自律。 他们可以为了胜利而牺牲灯红酒绿的生活，可以为了变得更强而放弃与家人和朋友在一起的时间。 他们在走向伟大的过程中，脑子里只有“变强”二字，而自律才是他们成功的关键。 成功的唯一途径。

当然，大多数NBA球员都是自律的，只是他们的自律程度有所不同。 现役中，字母哥还是比较自律的。 他从一个刚进入联盟的骨瘦如柴的男孩，变成了像詹姆斯一样强壮的肌肉男。 这与周琦形成鲜明对比。 你还知道NBA球员自律的故事吗？ （更多资讯请关注：篮球之路）

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