NBA巨星们的肌肉大盘点！詹皇+霍华德图解

想要在这个联盟占有一席之地，光有出色的技术和团队配合能力是不够的。 你还必须拥有出色的身体素质，这离不开两个字：肌肉！ 那么请大家按照我的话来看看NBA巨星的肌肉（真的很吓人）：

1.阿隆·戈登

戈登是一位肌肉发达的“扣篮将军”，无论是在NBA扣篮大赛还是常规比赛中都有着出色的扣篮表现。

2.拉塞尔·威斯布鲁克

插图：

大家好，我是直男：威少，我没有什么爱好，就是喜欢秀肌肉，别跟我说别的，就是这么硬核！

3.勒布朗·詹姆斯

詹姆斯在季后赛中打满了整场比赛，在总决赛中打满了40分钟以上（几乎是整场比赛）。 是他，嗯！ 大男子主义的男人！

4.本·华莱士

本·华莱士有三大爱好：烫头发、防守、建立“内部禁飞区”！

哦nba球员怎么练下肢力量，对了，忘了说了，他可以掀翻“大鲨鱼”：奥尼尔，你觉得他能强吗？ 可怕！

5.德怀特·霍华德

插图：

我有一个昵称，叫“魔兽”。 我可以和联盟所有中锋对位，扣篮、盖帽、得分，样样都有。 对了，忘了告诉你，我的肌肉很强健！

6.卡尔·马龙

马龙参加过WWE，肌肉估计是NBA宗师级别的，啧啧啧。 ～

7.罗恩·阿泰斯特

绰号：野兽！

放眼整个联盟，敢于与大本交锋的人屈指可数！

看看他的眼神。 如果你说他没有肌肉nba球员怎么练下肢力量，谁会相信？

8.内特·罗宾逊

我们的“土豆哥”之前参加过扣篮大赛，还打过橄榄球。 不管怎么看他的身体nba球员怎么练下肢力量，他都不像一个篮球运动员。 他太强了，一不小心就可以中锋扣篮！ 可怕！

9. 德维恩·韦德

闪电侠，快如闪电，快如闪电，噼啪作响。 。 。 我书读得还不够，实在无话可说。 。 。

速度的源泉是出色的肌肉！ 没有什么不对！

10. 德安德烈·乔丹

身体素质出色的“小乔丹”和“刘皇大叔”有谁着迷吗？ ！ 大叔赶紧跪下！

说起来，这个纹身真的很不错。

11.姚明

永远不会倒下的男人长城，可以让联盟每一个中锋都头疼！ 我们伟大的姚先生！ 肌肉！ 国家的骄傲！

12. 拉简·隆多

都说他是用脑子先的朝廷主帅，你会质疑他是不是实力不够？

龙教练，这身肌肉在联盟里也是名列前茅的！

13.扬尼斯·阿德托昆博

希腊怪物，大结局！ 跑步！

一个永远不忘记向球场上的所有人展示自己身体的男人！

螃蟹姿势，还有吗？ ！

力量训练计划：

俯卧撑

15个（个/组），3-4组

蹲

15个（个/组），3-4组

高下拉

15个（个/组），3-4组

高洁净度

6-8（个/组），3-4组

好了，今天的文章就到这里了，感谢大家的耐心阅读。

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